Заседание клуба «БРиЗ»

16 октября в «Библиотеке семейного чтения» ГУ ЛНР СЦГБ   состоялось  онлайн  — заседание клуба «БРиЗ».

Вашему вниманию предлагаются такие темы:

«Старость меня дома не застанет» — лекция  к  Дню  пожилого  человека,  который  отмечался  1 октября.

День пожилого человека принято отмечать повсеместно в первый день второго осеннего месяца — 1 октября: это торжество имеет международный статус. Кстати, дата выбрана неслучайно: бытует мнение, что старость — это золотое время, осень, как известно, тоже называют золотой порой, поэтому и было решено выделить старшему поколению специальный день в самый разгар осеннего сезона.

Цель  проведения  Дня пожилых людей — привлечение внимания общественности к проблемам людей пожилого возраста; повышение степени информирования общественности о проблеме демографического старения общества, индивидуальных и социальных потребностях пожилых людей, их вкладе в развитие общества, необходимости изменения отношения к пожилым людям; обеспечения людям пожилого возраста независимости, участия в жизни общества, необходимого ухода, условий для реализации внутреннего потенциала и поддержания их достоинства. По данным ООН, за последние полвека средняя продолжительность жизни увеличилась на 20 лет, а по прогнозам ООН, к 2025 году (при общей численности народонаселения восемь с половиной миллиардов человек) 1,2 миллиарда человек перешагнут шестидесятилетний рубеж. Доля граждан старшего поколения в России достигла 20,7%. Подробнее:  https://kvd11.ru/1-oktyabrya-mezhdunarodnyj-den-pozhilogo-cheloveka/

Давайте поговорим о вегетарианстве. Он тоже отмечается 1 октября.  Вашему вниманию  материал – диспут «Вегетарианство, как выбор жизни».

В последние десятилетия вегетарианство получает все более широкое распространение в мире. Что заставляет людей по всему миру менять привычный образ жизни? Многие люди становятся вегетарианцами исходя из своих этических убеждений. Но это не единственное, что заставляет миллионы людей отказываться от мяса. Животноводство — одна из центральных причин загрязнения окружающей среды. При производстве одного килограмма говядины выброс углекислого газа в атмосферу эквивалентен выбросам среднестатистического автомобиля на каждые 250 километров. Деревья срубают с целью освободить землю, на которой можно будет пасти скот и выращивать кормовые культуры. Кто-то не решается стать вегетарианцем, считая это риском для своего здоровья. Бесспорно, для каждого человека эффект при отказе от мяса будет разным. Так что если вы хотите кардинально изменить свои пищевые привычки, лучше перед этим проконсультироваться с врачом. Но есть несколько общих наблюдений, выявленных за годы медицинских исследований. Вегетарианцы могут столкнуться с проблемой недостатка витаминов и питательных веществ. При отказе от мяса человек перестает получать некоторые важные микроэлементы с пищей. Относительно низким становится в организме содержание белка, насыщенных жиров, омега-3, ретинола, витамина B12 (в веганском рационе без учёта добавок отсутствует) и цинка. Веганы (люди, которые отказываются не только мяса, но и от молочных продуктов, яиц) могут получать особенно низкое количество витамина D и кальция. Поэтому вегетарианцам рекомендуется использовать пищевые добавки и соблюдать определенную диету с достаточным содержанием растительного белка и ненасыщенных жиров.
Зато в долгосрочной перспективе вегетарианство очень положительно скажется на вашем здоровье. Риск получить рак и ряд других заболеваний значительно снижается. В рамках масштабного исследования EPIC-Oxford было установлено, что заболеваемость раком среди вегетарианцев ниже, чем среди тех, кто не отказывается от мяса. Всемирная Организация Здравоохранения (ВОЗ) еще в 2015 году признала мясо канцерогенным (вызывающим злокачественные опухоли) продуктом. Подробнее: https://les.media/articles/140137-pro-vegetarianstvo-for-landing

К всемирному дню психического здоровья, который отмечается 10 октября,  был предоставлен материал: «Не  грусти, что ты, забудь про заботы…»

Отмечаемый 10 октября этого года Всемирный день психического здоровья приходится на период пандемии COVID-19, резко изменившей нашу повседневную жизнь. Прошедшие месяцы стали проверкой на прочность для работников здравоохранения, которые  не  смотря на многочисленные трудности,  продолжают помогать больным и каждый день приходят на работу, опасаясь принести инфекцию домой; для учащихся, которым пришлось перейти в режим домашнего обучения, почти не общаясь с преподавателями и сверстниками и не понимая, что их ждет в будущем; для работающих людей, которые рискуют лишиться источников средств к существованию; для огромного числа людей, попавших в ловушку нищеты или гуманитарных кризисов и почти не защищенных от COVID-19; и наконец, для людей, страдающих психическими расстройствами, многие из которых как никогда остро чувствуют социальную изоляцию. И это не говоря уже о людях, переживающих боль утраты своих близких, нередко не сумевших даже попрощаться с ними.  Уже ощущаются экономические последствия пандемии: компании увольняют сотрудников в попытке спасти бизнес, а многие из них просто закрываются.  Опыт прошлых чрезвычайных ситуаций учит нас тому, что людей, нуждающихся в психиатрической и психосоциальной помощи, в ближайшие месяцы и годы станет значительно больше. Сейчас как никогда важно вкладывать средства в развитие национальных и международных программ по охране психического здоровья, которые уже на протяжении многих лет страдают от хронического недофинансирования. Именно поэтому цель кампании по случаю Всемирного дня психического здоровья в этом году состоит в наращивании капиталовложений в охрану психического здоровья. Подробнее:  https://www.who.int/ru/campaigns/world-mental-health-day/world-mental-health-day-2020

 Подготовила  Саюн О.В.